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Algunas parejas han confesado que al comenzar una relaci贸n estable, subieron de peso notablemente. 驴Por qu茅?

Seg煤n un estudio de la Universidad de Queensland en Australia, las personas que est谩n en relaciones estables y felices corren mayor riesgo de aumentar de peso.

Estas fueron las razones:

  • Es com煤n que al comienzo de la relaci贸n frecuenten bares y restaurantes.
  • Despu茅s de ese tiempo, prefieren quedarse en casa a comer viendo pel铆culas, suelen generar panoramas pasivos, comer sin actividad f铆sica.
  • Las parejas felices y satisfechas 鈥渟e relajan鈥 al saber que se atraen y esto les tranquiliza a la hora de comer.
  • Una pareja estable tiene menos probabilidad de abandonar a su pareja, por lo que les importa menos su apariencia f铆sica.
  • Las parejas suelen comer m谩s acompa帽ados que cuando est谩n solos.
  • Cocinan lo mismo para los dos, pero las necesidades son diferentes, y las mujeres tienden a engordar m谩s porque consumen los mismos alimentos que su pareja cuando en realidad necesitan menos porciones.
  • Si ambos odian hacer ejercicio, se fortalece y refuerza el comportamiento pasivo. Si por el contrario uno solo le gusta hacer ejercicio, es m谩s f谩cil que decline por estar con su pareja.

驴Qu茅 hacer para evitarlo?

Poner de tu parte

Estar en pareja es dif铆cil, pero tienes que aprender a separar la relaci贸n de pareja de tu relaci贸n con la comida.

Comienza con cosas sencillas

Ve dejando poco a poco alimentos que pudieran engordar y cambia la rutina con tu pareja, un d铆a puede ser viendo pel铆culas y otro salir a pasear en bicicleta.

Crea nuevas actividades

No es necesario salir a un restaurante o bar para una cita rom谩ntica, puedes incluso ir a un parque de diversiones o por qu茅 no a un Spa de parejas.

No te olvides de tu individualidad

Si a ti te gusta hacer ejercicio, 隆hazlo! No dejes las actividades que te gustan por estar con tu pareja, despu茅s podr铆as arrepentirte.

隆Ojo con tu c铆rculo social!

Es frecuente que sus c铆rculos sociales se unifiquen y que frecuenten a parejas que tambi茅n sean estables. Si esas parejas suelen salir a comer mucho o a bares, es importante que marques l铆mites.

Y t煤, 驴engordaste en tu nueva relaci贸n?

Con informaci贸n de clarin.com

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