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Las frutas y verduras de temporada son ideales para llevar una dieta saludable y sobre todo deliciosa.

Además, son alimentos que encontrarás muy fácilmente, son súper saludables, de temporada y económicos.

Verduras

Espárragos, espinacas, berenjenas y apios, brócoli, calabacitas y acelgas, estas verduras son ideales para primavera.

Frutas

Fresas, frutos rojos, cerezas, manzanas, plátanos, piñas y kiwi. Puedes comerlas durante el día, además de deliciosas son muy refrescantes.

Pescados

Los mejores pescados para comer pasado el invierno son la merluza, el bacalao, el atún, el bonito y el calamar.

Carnes

En primavera hay que aprovechar para consumir pavo y codorniz.

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¡Bienvenida, primavera!

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