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Un año más se nos fue comadrita, pero este 2018 vamos con todo, o eso es lo que nos propusimos mientras comíamos las 12 uvas, ¿no? 

Vamos a comenzar una lista con los 10 propósitos más comunes entre nosotros. 😉👇

1.- ¡Ponernos más sabrosos! Este año el ejercicio será primordial.

2.- Tiempo de calidad, pero también en cantidad con nuestra familia y amigos.

3.- Dejar de fumar y beber

4.- Voy a reír, voy a bailar, vivir mi vida, la,la,la,la… Vivir más, disfrutar más la vida.

5.- Adiós a las deudas.

6.- Aprender algo nuevo o aquello que jamás pude hacer, pero este año si.

7.- Ayudar a los demás.

8.- Ser más organizados.

9.- Ser puntual.

10.- Viajar mínimo cada mes.

Lo curioso mi adorada familia, es que la mayoría de estos propósitos siempre se encuentran en nuestra lista de cada año, la razón, no los cumplimos.

Y es que realmente se leen fácil, pero, ¿por qué no logramos concretarlos o tal vez ni siquiera los iniciamos?

El motivo es que solo deseamos y lo que realmente debemos hacer es definir metas, en verdad, debemos aprender a generar una estrategia propia.

Nuestras metas deben cumplir estas 5 propiedades:

1.- Específicas: Cambia ponerme en forma por ir al gimnasio los lunes, miércoles y viernes antes de ir al trabajo.

2.- Se deben medir: “Ponerme en forma” no es medible, pero asistir al gym tres veces a la semana, si.

3.- Que sea algo que realmente puedes hacer: Si tus actividades cotidianas no te permiten ir a l gym entre semana, sal a correr 30 minutos los fines de semana, aunque sería mejor que hicieras un esfuerzo en acomodar tus horarios en la semana y realizar tu objetivo.

4.- Se realista: Ganar una medalla en las olimpiadas no es tu alcance, debes ser razonable con lo que si vas a lograr.

5.- Fecha límite: Oh si, todo tiene un límite, así que pon la fecha en que comenzarás tus actividades en el gimnasio y si o si tienes que acudir.

Estas metas deben ser adaptables para cada objetivo, lo no olvides.

Las intenciones son buenas, pero debes ir más allá, si defines tus objetivos y metas tendrás visión a largo plazo y motivación a corto plazo.

¡Vamos a pasar a la acción y dar ese primer paso! ¿Listos?

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