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¡Hacer ejercicio en casa es fácil!

Si tus actividades diarias no te permiten acudir a un gimnasio, hacer ejercicio en casa en una buena opción. Recuerda que debes empezar poco a poco...

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Todo con medida nada con exceso pero al momento de comer estos alimentos son los que te hacen subir de peso. 1.- Botanas con carbohidratos:...

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